ເນື້ອໃນ
ການຫໍ່ຮ່າງກາຍເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຊື່ສຽງແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊລລູໄລ. ນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ກາກປະເພດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ, ຊ່ວຍຮັບມືກັບການຮັກສານ້ ຳ, ຜ່ອນຄາຍແລະ ກຳ ຈັດການສະແດງອອກຂອງ“ ເປືອກສີສົ້ມ” ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການ ທຳ ລາຍໄຂມັນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປຈາກເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຊັງຕີແມັດແລະສະແດງອອກໃນຮູບແບບເຊລລູໄລ.
ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຜົນກະທົບຫຍັງຈາກການຫໍ່ຜ້າ?
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ນ້ ຳ ທີ່ສູນຫາຍໄປຢ່າງງ່າຍດາຍກໍ່ຄືກັນກັບການກູ້ເອົາຄືນໄດ້ງ່າຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວການຫໍ່ແມ່ນລວມກັບຂັ້ນຕອນອື່ນໆ - ການນວດ, myostimulation, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານຍ້ອນເຫດຜົນທາງການແພດຫລືປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດຊໍາເຮື້ອ. ການລົບລ້າງ cellulite ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ສົມບູນແບບ.
ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກິນອາຫານບໍ່ດີ, ນັ່ງຢູ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ບໍ່ໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ, ບໍ່ໃສ່ໃຈກັບອາການທາງການແພດ, ມີອາການຫງຸດຫງິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ເຊລລູໄລແລະຄວາມຕຸ້ຍຈະບໍ່ຫາຍໄປ (ເຄື່ອງບັນເທົາ). ດຸ່ນດ່ຽງອາຫານໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບ BZHU, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ເtrainingິກແອບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຮຽນຮູ້ການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການຫໍ່ຈະມີປະໂຫຍດ. ເຊລລູໄລຈະບໍ່ແມ່ນບັນຫາຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ອີງຕາມກົນໄກຂອງການກະ ທຳ, ການຫໍ່ແມ່ນເຢັນແລະຮ້ອນ.
ຫໍ່ຕ້ານ cellulite ຮ້ອນ
ຜ້າຫໍ່ຮ້ອນສາມາດຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮ້ອນແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການເພີ່ມ mustard, pepper ຫຼືການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃສ່ ໜ້າ ກາກ. ອັນນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຈາະທາດອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ໄລຍະເວລາຂອງການຫໍ່ຮ້ອນໂດຍສະເລ່ຍໄປຮອດ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນສູນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼືຮ້ານສະປາ, ພ້ອມທັງຢູ່ເຮືອນ. ຫໍ່ຮ້ອນແມ່ນ contraindicated ໃນເສັ້ນເລືອດຂອດ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຫໍ່ເຢັນແມ່ນເຫມາະສົມ.
ຫໍ່ເຢັນຕໍ່ຕ້ານ cellulite
ເມື່ອຫໍ່ເຢັນ, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແຄບ. ຫນ້າກາກນີ້ປະຕິບັດກັບຜິວຫນັງຫນ້ອຍທີ່ຮຸກຮານ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຫໍ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຕໍ່ຕ້ານ cellulite ແລະ edema, ເພາະວ່າມັນຜ່ອນຄາຍແລະສະບາຍ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າອາການປວດຫລັງມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນເຮື້ອຮັງ, ການຫົດຕົວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ ໜ້າ ຍິນດີແລະມີທາດ ບຳ ລຸງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການໃຊ້ menthol ຫຼືmintາກນາວໃສ່ໃນ ໜ້າ ກາກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫໍ່ເຢັນ ສຳ ລັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ອາການໃຄ່ບວມ, ຄວາມ ໜັກ ຢູ່ໃນຂາ, ເພື່ອເປັນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດໃນສະອງອັກເສບ.
ຂັ້ນຕອນການຫໍ່
ຂັ້ນຕອນການຫໍ່ມີດັ່ງນີ້. ທຳ ອິດ, ຮ່າງກາຍທັງisົດຖືກເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍການຂັດເກືອທະເລໃນເຊລລູໄລທີ່ຮຸນແຮງ, ອັນນີ້ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນແພຈຸລັງ, ກະຕຸ້ນການຂັບຖ່າຍຂອງນໍ້າແລະໄຂມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜິວ ໜັງ ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງເພື່ອໃຫ້ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກະທໍາຢ່າງວ່ອງໄວແລະເລິກເຊິ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນການຫໍ່, ບາງຄັ້ງເຮັດການນວດອຸ່ນ.
ຫລັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບພິເສດແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ, ຕິດ ແໜ້ນ ກັບຮູບເງົາອາຫານແລະປະໄວ້ປະມານ 20-40 ນາທີ, ຂື້ນກັບປະເພດແລະສ່ວນປະກອບຂອງຫໍ່.
ຫຼັງຈາກນັ້ນຜ້າຫໍ່ກໍ່ຖືກລ້າງອອກໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ຈໍານວນຂັ້ນຕອນແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງ cellulite. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັກສູດຈະແກ່ຍາວເຖິງ 6 ຫາ 15 ຂັ້ນຕອນ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ພາຍຫຼັງ 3-6 ອາທິດໃນຮູບແບບຂອງປະລິມານທີ່ຫຼຸດລົງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບການບັນເທົາຜິວໄດ້ດີຂື້ນ.
ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກສໍາລັບການຫໍ່
ການສ້າງສູດພິເສດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຂັ້ນຕອນການຫໍ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງພຶຊະຄະນິດ, ຂີ້ຕົມ, ແລະນໍ້າມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ຖືກເອົາໄປ, ຕົວຢ່າງ, ດິນ ໜຽວ ໃນທະເລ, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນ other ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຖືກເພີ່ມໃສ່ມັນ. ຖ້າມັນເປັນຫໍ່ຮ້ອນ, ຕື່ມpepperາກພິກໄທ, ແລະຖ້າມັນ ໜາວ, ໃຫ້ຕື່ມ menthol. ອົງປະກອບໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືສານສະກັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
ຫໍ່ທີ່ມີພຶຊະຄະນິດ micronized ຖືກເອີ້ນ ການຮັກສາ thalassotherapy. ພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ບໍາລຸງມັນດ້ວຍວິຕາມິນ, ຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງ cellulite. Algae ແມ່ນລວມກັບສານສະກັດຈາກພືດເຊັ່ນ: ivy, musk, caffeine, guarana. ສູດທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດ: ແຊ່ຄິ້ວປະມານ 30 ນາທີ ສຳ ລັບຫໍ່ເຢັນໃນນ້ ຳ ເຢັນ (20-25 ° C), ແລະ ສຳ ລັບຮ້ອນ - ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ (37-38 ° C), ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ, ແກ້ໄຂດ້ວຍຟິມແລະ ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງລ້າງອອກ.
ຂີ້ຕົມແລະດິນ ໜຽວ ປິ່ນປົວມີເກືອແຮ່ຫຼາຍ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊລລູໄລໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການເຜົາຜານອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບ. ຂີ້ຕົມແມ່ນປະສົມກັບນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນທໍາມະຊາດຂອງlemonາກນາວແລະ oregano, ສາຫຼ່າຍທະເລ, ດິນເຜົາ kaolin, ສານສະກັດຈາກແກ່ນhorseາກກໍ່ມ້າແລະ horsetail ພາກສະ ໜາມ. ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ: ຕື່ມນໍ້າໃສ່ຜົງດິນ ໜຽວ ສີຟ້າແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເປັນຄຣີມ, ຕື່ມນໍ້າorangeາກນາວຫຼືນໍ້າessentialາກນາວສອງສາມຢອດ, ທາໃສ່ຜິວ ໜັງ, ແກ້ດ້ວຍ ໜັງ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງລ້າງອອກ.
ໃນການຫໍ່ນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຫຼືນ້ ຳ ມັນmondາກກອກ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ ມັນເມັດເຂົ້າສາລີ, ແມ່ນເອົາມາເປັນພື້ນຖານ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊັ່ນ: lemonາກນາວ, ດອກລາເວນເດີແລະiperາກເຜັດ. ສູດງ່າຍ simple: ຕື່ມdropsາກນາວ 3-4 ຢອດ, peາກອະງຸ່ນແລະນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍລົງໃນນໍ້າມັນ,າກກອກ, ທາໃສ່ຜິວ ໜັງ, ຮັບປະກັນດ້ວຍຟີມແລະລ້າງອອກຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມgroundາກພິກໄທແດງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
Contraindications ກັບຫໍ່
ໃນບັນດາ contraindications ກັບທຸກປະເພດຂອງຫໍ່:
- ພະຍາດຜິວຫນັງ;
- ການກະທົບກະເທືອນ, ການບາດເຈັບຂອງຜິວ ໜັງ, ເສັ້ນປະສາດຫລັງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ;
- ພະຍາດ gynecological;
- ເຊື້ອເຫັດ;
- ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະການໄຫຼຂອງ lymph;
- ປະ ຈຳ ເດືອນ;
- ການຖືພາ;
- ຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກເບົາຫວານ mellitus;
- ພະຍາດໄວຣັດແລະຕິດເຊື້ອ;
- ເສັ້ນເລືອດຂອດ (ເສັ້ນເລືອດຂອດ) ແລະໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ (ເສັ້ນເລືອດປົນໃນໃບຮ້ອນ).
ໃນເວລາທີ່ໄປ SPA, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງໃດໆຕໍ່ກັບຫໍ່. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາຊື້ຜະລິດຕະພັນພິເສດໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ - ກວດເບິ່ງວ່າມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດການທົດສອບຄວາມທົນທານ. ແລະຖ້າທ່ານກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານເອງຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນເປັນຢ່າງດີແລະມີຄວາມທົນທານຕໍ່ຈາກທ່ານ.
ຜ້າຫໍ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ສ້າງທຸກເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນ - ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ, ຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ (ປະລິມານແຄລໍຣີ່). ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງນີ້, ຂັ້ນຕອນຈະໃຫ້ຜົນພຽງແຕ່ໄລຍະສັ້ນເທົ່ານັ້ນ. ທັງຫໍ່ຮ້ອນແລະເຢັນຊ່ວຍປັບສຽງຜິວ. ທາງເລືອກແມ່ນຂື້ນກັບ contraindications, ຄວາມທົນທານແລະປະສິດທິຜົນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ.