ແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າກັບນ້ ຳ ບໍລິສຸດສອງສາມແກ້ວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ລາຍການໂທລະພາບທຸກເລື່ອງເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີກິນ. ແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເວົ້າເຖິງລະບອບການດື່ມທີ່ຕ້ອງເຄົາລົບ.
ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິແລະນ້ໍາຫນັກໃນພື້ນທີ່ 60-70-80 ກິໂລຕ້ອງການນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1,5 ລິດຕໍ່ມື້. ຈໍານວນນີ້ບໍ່ລວມເອົາຊາ, ກາເຟ, ນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງດື່ມຕະຫຼອດມື້. ມີພຽງແຕ່ນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ບໍລິສຸດເທົ່ານັ້ນ.
ຂອບເຂດຈໍາກັດກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງແຫຼວສາມາດສ້າງຕັ້ງທ່ານຫມໍ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີ hypertension, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງ metabolism ນ້ໍາເກືອໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອມັນຖືກປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນທຸກໆເຊົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ແວ່ນ 0,5 ແກ້ວ (XNUMX ລິດ) ໃສ່ທ້ອງເປົ່າ.
ບໍ່ມີຊາຫຼືນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບີບສົດໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ. ພຽງແຕ່ນ້ໍາບໍລິສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາ, ຊາແລະ compotes ຮ່າງກາຍຮັບຮູ້ເປັນອາຫານ. ນັກໂພຊະນາການບາງຄົນເວົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາທີ່ມີນ້ໍານາວ, ເຊິ່ງມັກຈະໃຊ້ເພື່ອດັບຄວາມຫິວ, ຮ່າງກາຍສາມາດເອົາໄປເປັນອາຫານ. ແລະພຽງແຕ່ນ້ໍາ brackish ບໍລິສຸດໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນເຄື່ອງດື່ມແລະທັນທີທັນໃດໄປບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດ.
ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ pint ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາ 30-40 ນາທີ. ການລໍຖ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີອາຫານເຊົ້າແບບທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້.
ນ້ ຳ ລິດທີ່ເຫຼືອເຫຼືອກະຈາຍໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າຕະຫຼອດມື້. ລະບຽບວິໄນຕົວເອງໃຫ້ມີມັນຢູ່ໃນລົດ, ກະເປົາເງິນ, ກະເປົາເປ້ແລະຫ້ອງຊັກເຄື່ອງຫ້ອງການ. ຮັກສານໍ້າສະອາດທີ່ສາມາດດື່ມໄດ້ທຸກເວລາ.
ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນອາຫານ, ຫລັງອາຫານຫລືໃນລະຫວ່າງມັນ. ແຕ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມພາລະບົດບາດຂອງນ້ ຳ ສະອາດ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້. ຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະສາມາດຮັບປະກັນຕົນເອງຕໍ່ກັບບັນຫາ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.
ການຂາດທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດມັນເປັນກ້າມເລືອດແລະການປະກົດຕົວຂອງ thrombosis. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ກ້າມເລືອດຫລາຍເກີນໄປ, ແພດສັ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການບໍລິໂພກນ້ ຳ ນຳ ອີກ.
ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ທີ່ພຽງພໍແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີຈາກການພັດທະນາຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງປ້ອງກັນການເກີດຂອງໄຂ່ຫຼັງ. ສອງຫຼືສາມແກ້ວນ້ ຳ ທຳ ມະດາໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນ ລຳ ໄສ້ໄດ້ດີແລະປ້ອງກັນຈາກການຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຈາກທ້ອງຜູກ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ບັນຫາຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເທົ່າທີ່ເຄີຍມີໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເມືອງ. ແນ່ນອນ, ນາງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂບາງສ່ວນດ້ວຍຄີມ, ໜ້າ ກາກແລະ serums ທີ່ລູກຄ້າມັກຈະປ່ອຍເງິນຫຼາຍ.
ແຕ່ເພື່ອວ່າຜິວ ໜັງ ຈະມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມທົນທານສະ ເໝີ ມາໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມແຫຼວໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍວິທີປອມຢູ່ນອກ.
ແນ່ນອນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີປະລິມານນໍ້າພຽງພໍກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂທຸກບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນກັບສຸຂະພາບໄດ້. ແຕ່ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນ ໜ້ອຍ ລົງ.