ບໍ່ມີຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ສຸດໃນໂລກ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍລົດຊາດທີ່ຫຼູຫຼາ, ຊີດທີ່ມີລາຄາແພງແລະນ້ ຳ ຊອດທີ່ແຊບນົວ, ຍັງມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຊາດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການປົກຄອງຂອງກະສັດ Francis I (1515-1547), ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງປະເທດຊາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ລາວໄດ້ແນະ ນຳ ຄວາມເປັນກຽດແກ່ເຈດ ຈຳ ນົງໃຫ້ຄວາມນິຍົມໃນການເຮັດອາຫານທີ່ເກັບໄດ້ໂດຍຄ່ອຍໆຈາກທົ່ວທຸກມຸມໂລກ.
ແລະເມື່ອ Louis XIV (1643-1715) ຂຶ້ນຄອງບັນລັງ, ງານລ້ຽງທີ່ງົດງາມໄດ້ເລີ່ມຈັດຂື້ນຢູ່ສານ, ເຊິ່ງໂລກບໍ່ເຄີຍເຫັນ. ພໍ່ຄົວບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ, ມາພ້ອມກັບສູດ ໃໝ່ ແລະເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະເທດຝຣັ່ງຄ່ອຍໆກາຍເປັນທ່າອ່ຽງຂອງການເຮັດອາຫານ.
ໃນມື້ນີ້, ນາງພູມໃຈຕົນເອງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ inimitable ຂອງນາງ, ການຈັດຕາຕະລາງແລະວິທີການນໍາສະເຫນີ. ສໍາລັບຊາວຝຣັ່ງ, ອາຫານແມ່ນພິທີການພິເສດທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເປັນ cult. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຄັດເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ແລະມັນສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການເຕົ້າໂຮມຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງສາມາດລາກໄດ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢາກຍືດຄວາມສຸກ.
ຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ມີອາຫານຈານດ່ວນ. ແຕ່ມີ ຈຳ ນວນອາຫານໃນລະດັບທ້ອງຖິ່ນທີ່ພຽງພໍ, ແຕ່ລະຮ້ານມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົນເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ Provence ພວກເຂົາມັກຈັດແຈງທຸກຢ່າງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ໃນເຂດຕາເວັນຕົກສ່ຽງ ເໜືອ ຂອງປະເທດ - ຄີມແລະມັນເບີ. ແລະຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກຂອງປະເທດຝຣັ່ງ, ພວກເຂົາບູຊາເບຍ, ຊerkອກສະຫຼັດແລະໄສ້ກອກ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ເປັນປະເພນີສໍາລັບທຸກຂົງເຂດ:
- ເນີຍແຂງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການຝຣັ່ງໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ເນີຍແຂງກວ່າ 400 ຊະນິດຖືກລົງທະບຽນເຂົ້າໃນນັ້ນ, ໃນນັ້ນ Camembert, Roquefort, Bleu, Tomme ແລະ Brie ຖືວ່າເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ. ຊາວຝຣັ່ງເອີ້ນມັນວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມແຫ່ງຊາດ, ໃຊ້ມັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ພ້ອມທັງເຮັດເປັນຂອງກິນຂອງຫວານຫຼືເຮັດຊsauອກກັບມັນ.
- ຜັກ, ໂດຍສະເພາະ: artichokes, ໜໍ່ ໄມ້ລັ່ງ, ກະລໍ່າປີ, tomatoesາກເລັ່ນ, ຜັກຊີ, ຜັກສະຫຼັດ, ຫອມບົ່ວ, ມັນະລັ່ງ;
- ຊີ້ນທຸກປະເພດ;
- ປາແລະອາຫານທະເລ, ໂດຍສະເພາະແມງກະເບື້ອ, ປາດຶກ, ປາມຶກ, ຫອຍນາງລົມ, ຫອຍ, ກຸ້ງແລະຫອຍນາງລົມ;
- ເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ tarragon, marjoram, thyme, ຢາສະຫມຸນໄພ Provencal.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຕົ້ມ, ເຕົາ, ຈືນ, ປີ້ງຫຼືປີ້ງ.
ບັນດາເຍື່ອງອາຫານຂອງຝຣັ່ງມີຄວາມພູມໃຈຕໍ່ນ້ ຳ ຊອດ, បង្អែម, ຜັກ, ຊີ້ນແລະອາຫານທະເລ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ໃນທາງດຽວຫລືທາງອື່ນກໍ່ຄ້າຍຄືກັບຝຣັ່ງເສດ. ແຕ່ໃນບັນດາພວກມັນມີຜູ້ທີ່, ຍ້ອນຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຂົາ, ໄດ້ມີສ່ວນພົວພັນກັບມັນ:
Baguette. ເຂົ້າຈີ່ທີ່ເປັນສັນຍາລັກຂອງອາຫານຝຣັ່ງ. ຄວາມຍາວຂອງມັນສູງເຖິງ 65 ຊມ, ແລະຄວາມກວ້າງຂອງມັນແມ່ນ 6 ຊມ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ ສຳ ລັບ crust crisp ຂອງຕົນແລະ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດ, ແຕ່ແຍກອອກເປັນຊິ້ນ.
Croissants. ຄົນຝຣັ່ງມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຈອກກາເຟ, ຊາຫລືໂກໂກ້ທີ່ມີເມັດກາເຟອ່ອນໆ.
Kish. ຂະ ໜົມ ປັງທີ່ເປີດດ້ວຍຊີ້ນ, ປາຫລືຜັກທີ່ຢູ່ເທິງດ້ວຍຊອດຄີມ, ຊີດ, ໄຂ່ແລະເຄື່ອງເທດແລະຮັບປະທານກັບອາຫານແລງຫລືອາຫານທ່ຽງ.
Foie gras. ຕັບເປັດຫຼືເປັດ. ອາຫານແຊບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນທຸກປະເທດ. ເຫດຜົນສໍາລັບອັນນີ້ແມ່ນວິທີພິເສດຂອງການບັງຄັບໃຫ້ກິນນົກຫຼາຍເກີນໄປ, ຕັບທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງມັນ. ເດືອນ ທຳ ອິດພວກມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງມືດ. ອັນຕໍ່ໄປແມ່ນປິດຢູ່ໃນຈຸລັງ, ສະ ເໜີ ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນສູງ. ໃນເດືອນທີສາມ, ເຂົາເຈົ້າຖືກສັກດ້ວຍໄຂມັນແລະເມັດພືດປະມານ 2 ກິໂລໂດຍຜ່ານການໃຊ້ເຄື່ອງກວດພິເສດ.
Rooster ໃນເຫລົ້າ. ອາຫານ burgundy ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປີ້ງຫລືຕົ້ມໄກ່ທັງ ໝົດ ໃນເຫລົ້າທີ່ມີລາຄາແພງດີ.
Bouillabaisse. ເປັນອາຫານ Provencal ທີ່ ຈຳ ເປັນອາຫານປາແລະອາຫານທະເລ.
ແກງຜັກບົ່ວ. ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ມັນເຄີຍຖືກເອີ້ນວ່າອາຫານຂອງຄົນທຸກຍາກ, ແຕ່ເວລາໄດ້ປ່ຽນໄປ. ດຽວນີ້ມັນເປັນອາຫານໂປດທີ່ນິຍົມຂອງຄົນFrenchຣັ່ງທັງ,ົດ, ເຊິ່ງເຮັດມາຈາກເຂົ້າປຸ້ນແລະຜັກບົ່ວກັບເນີຍແຂງແລະ croutons.
ລັດຕະນະໄຕ. Stew ຂອງຜັກທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພ Provencal.
ຊີ້ນງົວ bourguignon. ມັນແມ່ນເຮັດມາຈາກຊີ້ນງົວທີ່ຕົ້ມດ້ວຍຜັກໃນນ້ ຳ ແຈ່ວ.
ແກງແກະ. ອາຫານແມ່ນມາຈາກ Provence.
Pissaladier. ອາຫານ Provencal ຄ້າຍກັບ pizza ກັບຜັກບົ່ວ.
ນົມເປັດແຫ້ງ.
Escargot. ຫອຍດອງທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຂຽວ.
ເນີຍແຂງທີ່ອົບ.
Mariner Way.
ຄຣີມ ບຳ ລຸງ. ຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍຄາລາໂອເກະ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ມີຄີມ.
Macaron. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງອາມອນ almond ກັບຄີມ.
Meringue. Meringue.
ເຄ້ກ Saint-Honoré.
ບັນທຶກ Christmas.
Clafoutis. ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອາຫານຝຣັ່ງ
ຈຸດໃຈກາງຂອງອາຫານຝຣັ່ງແມ່ນມີໄຂມັນ, ແປ້ງແລະຫວານຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຝຣັ່ງແມ່ນກະທັດຮັດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະເປັນເພດຍິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ມີພຽງແຕ່ 11% ຂອງປະຊາກອນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ປະຊາຊົນສູບຢາຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ເປັນໂຣກມະເລັງທີ່ມີອັດຕາການເປັນມະເຮັງສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊາວຝຣັ່ງຖືວ່າເປັນປະເທດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ຄວາມລັບຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍ: ອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ອາຫານ ຕຳ ່ທີ່ສຸດ, ສ່ວນນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ການຖອກແກ້ມຢ່າງລະອຽດຂອງແຕ່ລະຊິ້ນ, ຮູ້ສືກແຊບແລະດື່ມເຫລົ້າແດງ.
ສອງສາມປີກ່ອນ, ການພິມເຜີຍແຜ່ປະກົດອອກມາສະແດງໃຫ້ເຫັນການທົດລອງວິທະຍາສາດທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບ ໜູ ຜູ້ໃຫຍ່. ສໍາລັບບາງເວລາ, resveratrol ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນພົ້ນເດັ່ນຊັດເຈນ - ຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງພວກເຂົາຊ້າລົງ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນ, ແລະອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງພວກເຂົາກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ໂດຍການຊົມໃຊ້ resveratrol, ໜູ ກໍ່ໄດ້ຟື້ນຟູຕົວເອງ.
ການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງໂດຍ Jamie Barger. ໃນການຄົ້ນພົບຂອງລາວ, ລາວໄດ້ຂຽນວ່າການເພີ່ມສານນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບອາຫານຕະຫຼອດໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້ານໍາອີກ. ສິ່ງທີ່ເປັນຕາຢ້ານແມ່ນສານ resveratrol ແມ່ນມີຢູ່ໃນpesາກອະງຸ່ນ, omeາກນາວແລະເຫຼົ້າແວງແດງ - ເຄື່ອງດື່ມFrenchຣັ່ງແຫ່ງຊາດ.
ອີງໃສ່ວັດສະດຸ Super Cool ຮູບ