ວິທີການລວມສໍາລັບການປິ່ນປົວ sinusitis

ອາການຂອງ sinusitis: • ດັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ; • ການໄຫຼອອກຈາກດັງແມ່ນໜາ, ມີສີຂຽວອອກເຫຼືອງ; • ຮູ້ສຶກໜັກໃນດັງ, ຄາງກະໄຕເທິງ, ໜ້າຜາກ ແລະ ແກ້ມ; •ເຈັບຫົວ; •ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ; • ຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງ. Psychosomatics ເຫດຜົນ : ນ້ຳຕາ ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມໂສກເສົ້າເກົ່າ, ຈື່ຈໍາພວກເຂົາເປັນໄລຍະ, ແລະນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດ. ເຮົາ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ອິດ​ສະ​ລະ ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຮົາ​ຖືກ​ກັກ​ຂັງ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ຂອງ​ເຮົາ​ເອງ ແລະ ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ເຮົາ​ຖືກ​ຕ້ອງ. ສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມສາມາດເບິ່ງໄດ້ຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈື່ຈໍາຜູ້ກະທໍາຜິດຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງພວກເຂົາ. ການໃຫ້ອະໄພປ່ອຍອອກມາຈາກອະດີດ, ພະລັງງານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຕົວເຮົາ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເພື່ອສ້າງໂລກຂອງພວກເຮົາເອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັກ. ໃຫ້ອະໄພທຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ໃຫ້ອະໄພແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າ. ການໃຫ້ອະໄພເປັນຂອງຂວັນໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ. ດີ ຫົວ​ຂໍ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​: “ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ເພື່ອຄວບຄຸມຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍຢູ່ເພື່ອປິ່ນປົວຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະມີຄວາມສຸກ.” ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Yoga ສໍາລັບ sinusitis Pranayama – Kapalbhati cleansing ລົມຫາຍໃຈ ການປະຕິບັດ: ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນທ້ອງຫວ່າງເປົ່າ. ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ (ມັກຢູ່ໃນທ່າ Lotus), ຕັ້ງຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່, ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະຜ່ອນຄາຍ. ສໍາລັບ 5 ນາທີ, ພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆທາງດັງຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຫາຍໃຈອອກຢ່າງແຮງ, ແໜ້ນໆຜ່ານຮູດັງທັງສອງ. ຄິດວ່າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ exhalation. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫນ້າເອິກເປັນໂຄນແລະບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະໃບຫນ້າແມ່ນຜ່ອນຄາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກແລະ exhalation ເປັນຈັງຫວະບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ເຮັດສາມຊຸດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ. Asana - Sarvangasana, ຫຼືບ່າ, ຫຼື "birch" ການປະຫານຊີວິດ: ນອນຢູ່ເທິງຫຼັງຂອງທ່ານ, ເອົາມືຂອງທ່ານໄປຕາມຮ່າງກາຍ. ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະຍົກຂາຂອງທ່ານ. ເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ໃນມຸມ 45 ອົງສາກັບພື້ນເຮືອນ, ເອົາມືຂອງເຈົ້າຢູ່ຫລັງຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາຂາຂອງເຈົ້າຊື່ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ແຂນຄວນຮອງຫຼັງໃຫ້ຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເນື້ອຕົວ ແລະຂາເປັນເສັ້ນຕັ້ງ. ກົດຄາງຂອງເຈົ້າໃສ່ຫນ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເປີດປາກ, ຫາຍໃຈທາງດັງຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ໃນທ່ານີ້ເປັນເວລາໜຶ່ງນາທີ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດຂາຂອງເຈົ້າລົງ. ທັດສະນະ Ayurveda ສາເຫດ: Kapha dosha imbalance. ຂໍ້​ສະ​ເຫນີ​ແນະ​: Kapha pacifying ອາ​ຫານ​. ຄື: ອາຫານອຸ່ນແຫ້ງ, ເຄື່ອງເທດອຸ່ນ (ຂີງ, ພິກໄທດຳ, ໝາກແໜ່ງ, ຂີ້ໝິ້ນ), ລົດຊາດຂົມ, ສະໝຸນໄພ, ນໍ້າເຜິ້ງ. ກໍາຈັດນໍ້າຕານ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ອາຫານກະປ໋ອງແລະປຸງແຕ່ງຈາກອາຫານ, ກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດຂົມແລະມີວິຕາມິນ C. ຫຼີກເວັ້ນການ hypothermia. ຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic ສໍາລັບ sinusitis 1) ຢອດດັງ – Anu Tailam. ສ່ວນປະກອບຫຼັກ: ນ້ຳມັນງາ ແລະ ໄມ້ແຊນຂາວ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ: drip 1-5 ຢອດ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ນອນລົງ, ຢອດດັງຂອງເຈົ້າ, ນອນສອງສາມນາທີ, ເປົ່າດັງຂອງເຈົ້າແລະອົບອຸ່ນຕີນຂອງເຈົ້າໃນນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍເກືອທະເລ. ຢ່າໃຊ້ຢາຢອດກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ. ຫຼັກສູດໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບ 1-2 ອາທິດ. 2​) ນ​້​ໍ​າ​ສໍາ​ລັບ​ດັງ - Shadbindu Tail ( Shadbindu ຫາງ​)​. ນີ້ແມ່ນປະສົມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ infused ກັບນ້ໍາຫມາກງາ. ການນໍາໃຊ້: drip ເຂົ້າໄປໃນດັງ 6 ຢອດ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ຫຼັກສູດໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບ 2-3 ອາທິດ. 3) ຢາເມັດ Ayurvedic – Trishun (Trishun). ນີ້ແມ່ນປະສົມຂອງພືດທີ່ບັນເທົາອາການໄຂ້, ອັກເສບແລະລົບລ້າງການຕິດເຊື້ອແລະຄວາມເຈັບປວດ. ກິນ 1-2 ເມັດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼື 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ. ຮັກຕົວເອງແລະສຸຂະພາບ! ແປວ່າ: ລັກສມີ