ເນື້ອໃນ
ຜູ້ທີ່ຖືກໄລ່ອອກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮູ້ວ່າສະຖານະການແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການລະເບີດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນ disorients, ຊົ່ວຄາວ deprives ຫນຶ່ງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ. ຄູຝຶກສອນ Emily Stroyya ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
“ເປັນຫຍັງຂ້ອຍເສຍວຽກ? ຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຜິດ? ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດີສໍາລັບການຫຍັງ!» ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າເລື່ອງນີ້ກັບຕົວເອງຕອນເຈົ້າອອກຈາກວຽກ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າສະຖານະການຄວນຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກວມເອົາພວກເຮົາ. ການຖືກໄລ່ອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການກ່າວເຖິງບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາອາຊີບພັດທະນາໄວ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນຕາມເສັ້ນທາງອາຊີບ.
ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກຖືກໄລ່ອອກ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼືຫຼາຍປີໂດຍບໍ່ມີວຽກເຮັດ, ຫຼືຈັບເອົາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມາຮອດພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈ່າຍຄ່າໃບບິນຄ່າ. ແຕ່ບັນຫາແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍກ່ວາຢູ່ glance ທໍາອິດ. ການສູນເສຍວຽກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ: ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າ, ເພີ່ມຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສູນເສຍອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນຕົກໃຈ. ພວກເຮົາກໍາລັງສັບສົນແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ, ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຖ້າພວກເຮົາຖືກຄອບຄອງໂດຍຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ.
ລູກຄ້າທີ່ມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນມັກຈະມາປຶກສາຫາລື, ຂ້ອຍເອງຮູ້ວ່າມັນເປັນແນວໃດ. ເມື່ອຂ້ອຍຖືກໄລ່ອອກຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບປາຖືກລ້າງຝັ່ງ. ຍຸດທະສາດຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍແລະລູກຄ້າຮັບມືກັບການສູນເສຍວຽກ.
1. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງເພື່ອປະມວນຜົນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ການຖືກໄລ່ອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ. ພວກເຮົາສາມາດຜ່ານຂັ້ນຕອນດຽວກັນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ: ການປະຕິເສດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການຕໍ່ລອງ, ການຊຶມເສົ້າ, ການຍອມຮັບ. ຊ່ວງເວລານີ້ຄືກັບການຂີ່ລົດຍົນທີ່ອາລົມເສຍ: ດຽວນີ້ພວກເຮົາຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ 100% ແລະໃນວິນາທີໜຶ່ງພວກເຮົາກໍ່ໃຈຮ້າຍ. ບໍ່ດົນມານີ້, ລູກຄ້າຄົນຫນຶ່ງກ່າວວ່ານາງຕ້ອງການໃຫ້ອະດີດນາຍຈ້າງຂອງນາງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນດຽວກັນກັບນາງໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າການສໍາພາດທີ່ຈະມາເຖິງ.
ແລະນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງຟ້າວ. ເມື່ອເຮົາຖືກໄລ່ອອກ, ເຮົາມັກຮູ້ສຶກອາຍແລະອາຍ. ຢ່າສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງພວກເຂົາດ້ວຍສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
2. Enlist ສະຫນັບສະຫນູນ
ຜ່ານໄປຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ໃຊ້ການເຊື່ອມຕໍ່ເກົ່າ. ຊອກຫາເວທີສົນທະນາຂອງຜູ້ທີ່ຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການອອກຈາກສະຖານະການດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກຕໍ່າລົງ.
3. ຕັ້ງຄ່າໂໝດ
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກສັບສົນ: ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລຸກຂຶ້ນໃນເວລາໃດໜຶ່ງ, ປະຊຸມ, ສ້າງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ການປະຊຸມ, ອາຫານທ່ຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ມັນເປັນການຍາກ.
ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຊັດເຈນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍ: ຄວາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະເວລາໃດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດລຸກຂຶ້ນທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນແລະເລີ່ມຊອກຫາວຽກເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສໍາພາດ, ກິດຈະກໍາໂປຣໄຟລ໌ແລະການປະຊຸມກັບຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສົມດູນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
4. ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່
ມີການສູນເສຍວຽກເຮັດງານທໍາ, ພວກເຮົາອັດຕະໂນມັດເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໃນຂົງເຂດດຽວກັນ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາທັນທີທັນໃດຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປັບປຸງຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຄິດຄືນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ທົບທວນຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ.
5 ເບິ່ງແລຕົນເອງ
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້, ເວົ້າງ່າຍກ່ວາເຮັດ, ແຕ່ສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະຄວາມໄວຂອງການຟື້ນຟູແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ການຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ຈົນກ່ວາຈະເກີດຂຶ້ນ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ. ຕົວທ່ານເອງຮູ້ດີກວ່າສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ: ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືການນັ່ງສະມາທິ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຫຼືການນອນຫລັບທີ່ດີ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຕົວທ່ານເອງໂດຍທົ່ວໄປ.
ເຈົ້າແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫນ່ວຍງານຂອງການເຮັດວຽກ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຈື່ຈໍາເລື່ອງນີ້.