ເນື້ອໃນ
ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຄູສອນສ່ວນຕົວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຫ້ອງຮຽນທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນ gyms ທີ່ມີຈໍານວນນັກຮຽນຫຼາຍແລະຍຸດທະສາດແມ່ນຄືກັນສໍາລັບທັງຫມົດ, a ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ ມັນຈະອຸທິດຕົນ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ຕົກລົງກັນ, ເພື່ອສອນທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຕາມເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ມີການສຶກສາ, ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ວິທະຍາສາດຂອງ ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ວິເຄາະສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາແລະຈະຕົກລົງກັບ a ຊຸດຂອງຈຸດປະສົງ ອີງຕາມເງື່ອນໄຂຂອງນັກຮຽນໃນກອບເວລາ, ແລະຈາກນັ້ນ a ການຝຶກອົບຮົມ ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການປະຕິບັດຕາມ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນອອກແບບໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບ ຄວາມສອດຄ່ອງແລະເປົ້າຫມາຍ ທີ່ລູກຄ້າຕ້ອງການເຂົ້າຫາ.
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວສາມາດມີລະບຽບວິໄນໃດແດ່?
ມີຂົງເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດຝຶກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນໃນ bodybuilding, Yoga, Pilates, stretching, ແລ່ນ, triathlon, ການສອດຄ່ອງກັບ, ສິລະ martial, ກິລາທີມຫຼືການຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອຫຼື cardiac. ໄດ້ ອາຈານ, ຜູ້ທີ່ຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະນໍາພາທ່ານໃນກິດຈະກໍາ, ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ການປັບປຸງຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານມາຮອດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດໃນ Instagram
ຄູຝຶກສອນຫຼາຍຄົນໄດ້ພັດທະນາອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າຂໍຂອບໃຈກັບ Instagram, ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ ການສອດຄ່ອງກັບ ມັນໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນເຮັດການອອກກຳລັງກາຍ. ຄວາມສົນໃຈຂອງຄູຝຶກແມ່ນເພື່ອຊອກຫາແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ທີ່ສາມາດລວມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເມື່ອນໍາໄປປະຕິບັດ, ພວກເຂົາຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານລວມເອົາຊຸດອອກກໍາລັງກາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. Jose Exposito, Iñaky García , ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຈັດການເພື່ອກະຕຸ້ນໃບຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ Blanca Suárez, Adrian Lastra, David Bustamante ຫຼື Shakira.