ສິ່ງທີ່ເດັກຍິງບໍ່ຝັນຂອງເລັບທີ່ເຂັ້ມແຂງ? ໃນຂະນະທີ່ເລັບແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການດູແລທີ່ເຫມາະສົມແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ສວຍງາມ! ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະໃບ ໜ້າ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນແລະເຮັດໃຫ້ເລັບແລະ cuticles ອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງຈະຂອບໃຈ hostess ທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ, ມີສຸຂະພາບດີ. Flaxseeds micronutrients ໃນ flaxseeds ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B, magnesium, potassium, lecithin, ສັງກະສີ, ແລະທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບເລັບສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະ. ສົ້ມ Apple ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: magnesium, potassium, calcium ແລະທາດເຫຼັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທໍາມະຊາດທີ່ເປັນກົດຂອງມັນປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດເລັບ. ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ ວິຕາມິນນີ້ເປັນຢາແກ້ໄຂອີກຢ່າງໜຶ່ງສໍາລັບການເສີມສ້າງເລັບ. ມັນຊ່ວຍ hydrate ເລັບ. ຄໍາແນະນໍາອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນລວມມີ: – ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ
– ເຮັດວຽກກັບສານຊັກຟອກ, ສານເຄມີພຽງແຕ່ມີຖົງມື
– ລະມັດລະວັງຕໍ່ຕະປູ, ຢ່າໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືໃນການເຈາະ ຫຼືເປີດສິ່ງໃດໆ