ສ່ວນປະກອບເຂົ້າ ໜົມ ເຜັດ Cherry
| flour wheat, ທີ່ນິຍົມ | 4.0 (ແກ້ວເມັດ) |
| ມາກາຣີນ | 250.0 (ກຼາມ) |
| ສີຄີມ | 2.5 (ແກ້ວເມັດ) |
| ໂຊດາ | 0.5 (ບ່ວງໂຕະ) |
| ສົ້ມ | 0.5 (ບ່ວງກາເຟ) |
| cherry | 500.0 (ກຼາມ) |
| ້ໍາຕານ | 0.5 (ແກ້ວເມັດ) |
ວິທີການກະກຽມ
Rub margarine ແລະ flour ຈົນກ້ຽງ, ເພີ່ມ 1.5 ຈອກຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, quench ເນດດ້ວຍສົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ dough ສໍາເລັດຮູບໃນເຢັນສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ເຮັດballsາກບານ 16 ໜ່ວຍ, ກິ້ງອອກແລະມ້ວນ 15 ໜ່ວຍ ໃສ່ທໍ່, ວາງriesາກໄມ້ພາຍໃນ. ອົບ 15 ເຟືອງ. ອົບເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກສຸດທ້າຍແລະໃຊ້ສໍາລັບຫົດ. ແຜ່ອອກ, ທາດ້ວຍຄີມຈາກຄີມສົ້ມແລະນໍ້າຕານທີ່ຍັງເຫຼືອ, 5 ຫຼອດທໍາອິດ, 4 ທໍ່ໃສ່ພວກມັນ, ຈາກນັ້ນ 3, 2 ແລະ 1 ປະສົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປົນກັບ crumbs ທີ່ເຮັດຈາກເຄ້ກສຸດທ້າຍ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 234.2 kCal | 1684 kCal | 13.9% | 5.9% | 719 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 2% | 2171 g |
| ໄຂມັນ | 15 g | 56 g | 26.8% | 11.4% | 373 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22.7 g | 219 g | 10.4% | 4.4% | 965 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.3 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 1.1% | 4000 g |
| ນ້ໍາ | 28.1 g | 2273 g | 1.2% | 0.5% | 8089 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 100 g | 900 g | 11.1% | 4.7% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 1.2% | 3750 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 42.1 mg | 500 mg | 8.4% | 3.6% | 1188 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 0.7% | 6250 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.5% | 2857 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 9.4 g | 400 g | 2.4% | 1% | 4255 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.09 g | 3 g | 3% | 1.3% | 3333 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 1.1% | 3913 g |
| ວິຕາມິນ D, calciferol | 0.04 g | 10 g | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 3 mg | 15 mg | 20% | 8.5% | 500 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 1.4 g | 50 g | 2.8% | 1.2% | 3571 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 2.1% | 2039 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 106.3 mg | 2500 mg | 4.3% | 1.8% | 2352 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 34.9 mg | 1000 mg | 3.5% | 1.5% | 2865 g |
| ຊິລິໂຄນ, ແມ່ນແລ້ວ | 0.9 mg | 30 mg | 3% | 1.3% | 3333 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 10.9 mg | 400 mg | 2.7% | 1.2% | 3670 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 26.8 mg | 1300 mg | 2.1% | 0.9% | 4851 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 16.5 mg | 1000 mg | 1.7% | 0.7% | 6061 g |
| ຟອສຟໍ, P | 40.1 mg | 800 mg | 5% | 2.1% | 1995 g |
| chlorine, Cl | 21.6 mg | 2300 mg | 0.9% | 0.4% | 10648 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ອາລູມິນຽມ, Al | 228.7 g | ~ | |||
| Bohr, B. | 34.6 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 24.9 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 2.5 g | 150 g | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.6 g | 10 g | 6% | 2.6% | 1667 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.1419 mg | 2 mg | 7.1% | 3% | 1409 g |
| ທອງແດງ, Cu | 48.2 g | 1000 g | 4.8% | 2% | 2075 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 6.1 g | 70 g | 8.7% | 3.7% | 1148 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 3.7 g | ~ | |||
| ນໍາ, Sn | 1.1 g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 16.4 g | ~ | |||
| Selenium, ຖ້າ | 1.4 g | 55 g | 2.5% | 1.1% | 3929 g |
| Titan, ເຈົ້າ | 2.4 g | ~ | |||
| fluorine, F | 11.1 g | 4000 g | 0.3% | 0.1% | 36036 g |
| Chrome, Cr | 2 g | 50 g | 4% | 1.7% | 2500 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.2776 mg | 12 mg | 2.3% | 1% | 4323 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 12.9 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 2.3 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 234,2 kcal.
ເຄັກເຂົ້າ ໜົມ ເຜັດ Cherry ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ - 11,1%, ວິຕາມິນອີ - 20%
- ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
- ວິຕາມິນ E ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ gonads ໄດ້, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ແມ່ນສະຖຽນລະພາບດີຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນອີ, ການຂາດສານອາຫານປະສາດແລະໂຣກລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.
ເຂົ້າ ໜົມ ແຄຣີ "Cherry comb" PER 100 g
- 334 kCal
- 743 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
- 52 kCal
- 399 kCal
Tags: ວິທີການປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 234,2 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກຽມອາຫານ cake, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ