ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ກວ້າງຂວາງພໍສົມຄວນວ່າເຈົ້າຂອງປະເພດເລືອດ I + ຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງສໍານັກພິມ vegetarian ກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.
"ປະເພດອາຫານປະເພດເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະດຶງດູດປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເພາະວ່າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າມີເຫດຜົນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນອາຫານດຽວກັນ? ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນບຸກຄົນແລະເປັນເອກະລັກຢ່າງແທ້ຈິງ, ພວກເຮົາເຊື່ອຢ່າງຫນັກແຫນ້ນວ່າສໍາລັບປະເພດເລືອດໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານ vegetarian ຈະເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບຸກຄົນ. ພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ລືມວ່າບາງຄົນທົນທຸກຈາກ hypersensitivity ກັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: wheat ຫຼື soy. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການອາຫານບາງເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນ vegetarian. ອີງຕາມອາຫານປະເພດເລືອດ, ຜູ້ທີ່ມີ I+ ຄາດວ່າຈະກິນອາຫານສັດແລະມີຄາໂບໄຮເດດຫນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ. ພວກເຮົາບໍ່ສ່ຽງທີ່ຈະເອີ້ນຄຳເວົ້ານີ້ວ່າເປັນການຕົວະທົ່ວໄປ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ມີເຈດຕະນາທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມເຫັນດັ່ງກ່າວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນຈາກປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍວ່າເມື່ອພວກເຂົາຢຸດເຊົາການປະຕິບັດຕາມອາຫານໃດໆແລະເລີ່ມກິນອາຫານພືດທີ່ສົມດູນ, ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາດີຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າເອງ () ເປັນຂອງປະເພດເລືອດໃນທາງບວກທໍາອິດແລະ, ອີງຕາມທິດສະດີຂ້າງເທິງ, ຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບອາຫານຊີ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຊີ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກດີກ່ວາຫຼັງຈາກປ່ຽນເປັນອາຫານ vegetarian. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼາຍປອນພິເສດ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີພະລັງງານຫຼາຍ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນປົກກະຕິ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cholesterol ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຫັນຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ກັບຂ້ອຍແລະຊັກຊວນຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປຂອງຂ້ອຍແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອີງໃສ່ພືດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜັກ, ຫມາກໄມ້, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະເມັດພືດ."