ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງເຈົ້າ?

ປັນຍາ Ayurvedic ວັດຖຸບູຮານທີ່ແນະນໍາການເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າມັກຈະຖືກລະເລີຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຊ່ອງປາກແມ່ນຫນຶ່ງໃນການເຊື່ອມໂຍງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະສິ່ງແວດລ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນສຸຂະພາບແລະສຸຂະອະນາໄມຂອງມັນ (ລວມທັງລີ້ນ) ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ. ໃນຂໍ້ຄວາມ Charaka Samhita, ເປັນພຣະຄໍາພີ Ayurvedic, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ: "ການເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນກໍາຈັດກິ່ນບໍ່ດີ, ບໍ່ມີລົດຊາດ, ແລະໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລົດຊາດອາຫານໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່." ແລະນີ້ສາມາດຢືນຢັນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ທໍາຄວາມສະອາດລີ້ນປະຈໍາວັນໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖອນການສະສົມສ່ວນເກີນອອກຈາກລີ້ນຊ່ວຍໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ Kapha dosha. ມັນຂ້ອນຂ້າງຈະແຈ້ງວ່າການລະເລີຍຂອງການຖູແຂ້ວປະຈໍາວັນຂອງລີ້ນນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈໍານວນຫລາຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະກໍາຈັດ ama ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Ama ແມ່ນການສະສົມຂອງສານພິດຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ທັງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. receptors ຂອງລີ້ນທີ່ສະອາດຮູ້ສຶກວ່າລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາຫານຫນ້ອຍລົງ, ແຕ່ຍັງກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າຕານ, ເກືອ, ແລະເຄື່ອງເທດເພີ່ມເຕີມເພື່ອເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ການຕິດຕໍ່ຂອງອາຫານແລະລີ້ນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, receptors ແມ່ນຜູ້ທໍາອິດທີ່ຈະຕີຄວາມຫມາຍແລະຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງອາຫານໄປສູ່ສະຫມອງ. ອີງຕາມພຣະຄໍາພີ Charaka Samhita, ເຄື່ອງຂູດລີ້ນຄວນເຮັດດ້ວຍຄໍາ, ເງິນ, ທອງແດງຫຼືກົ່ວ. ມັນບໍ່ຄວນແຫຼມເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລີ້ນບາດເຈັບ. ການປັບຕົວກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ມັນເປັນການຍອມຮັບທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຂູດສະແຕນເລດ. ລີ້ນແມ່ນກະຈົກທີ່ສະທ້ອນເຖິງສະຖານະຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ປົດປ່ອຍມັນອອກຈາກສານພິດແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າ plaque ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້ຫຼຸດລົງແນວໃດ!