ເສື່ອໂຍຄະແມ່ນຄ້າຍຄືເກາະທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກດ້ານຄວາມງາມໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສູງສຸດ. ຖ້າເກາະຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດ, ຄຸນນະພາບຂອງຫ້ອງຮຽນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຢູ່ເທິງບ່ອນນອນທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການປະຕິບັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້, ໃຫ້ເບິ່ງຕົວກໍານົດການຕົ້ນຕໍໃນເວລາທີ່ເລືອກຜ້າພົມ.
ອຸປະກອນການ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກໂຍຄະ ແລະ ຄວາມເພີດເພີນ, ເລືອກຜ້າປູທີ່ "ທໍາມະຊາດ": ຢາງ, cork ຫຼືຝ້າຍ. ພວກມັນບໍ່ມີສີຍ້ອມເປັນພິດ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ບໍ່ມີກິ່ນເໝັນ. ມັນເປັນສະເຫມີທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະຢືນຢູ່ເທິງເສື່ອທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາດ້ວຍຕີນເປົ່າ, ມັນເປັນການສະບາຍກວ່າທີ່ຈະອີງໃສ່ຝາມືທີ່ຮ້ອນ.
ຈາກຫນ້າດິນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດ, ຫນຶ່ງທາງຫຼືອື່ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພະລັງງານ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບວັດສະດຸທີ່ໄດ້ຮັບຈາກທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມກົມກຽວກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນຜ້າຝ້າຍແລະພື້ນຜິວ cork ແມ່ນສາມາດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພຂອງຄວາມຮ້ອນ. ແລະຢາງພາລາ - ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ. ຢູ່ເທິງຜ້າຢາງ, ໃດໆຂອງ fulcrum ຂອງທ່ານຈະເບິ່ງຄືວ່າຕິດຢູ່ໃນມັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສົມດູນແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນ, ລວມທັງຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈ.
ນ້ ຳ ໜັກ
ນ້ຳໜັກເບົາທີ່ສຸດແມ່ນຜ້າຝ້າຍ, ນ້ຳໜັກບໍ່ເກີນ 400 ກຣາມ, ໜາແໜ້ນກວ່າ - ພາຍໃນ 2 ກິໂລກຣາມ. ຜ້າປູຢາງມີນ້ຳໜັກຂ້ອນຂ້າງໜັກ, ນ້ຳໜັກເຖິງ 3,5 ກິໂລກຣາມ. ຜ້າພົມສາມາດມີນໍ້າໜັກໄດ້ຫຼາຍກວ່າຖ້າກອບພິເສດຖືກເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃນມັນ, ເຊິ່ງສະຫນອງການຍຶດອໍານາດກັບພື້ນເຮືອນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ຜູ້ຜະລິດມັກຈະເພີ່ມນ້ໍາຢາງໃສ່ອົງປະກອບຂອງຜ້າປູຢາງ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜ້າປູທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຫນ້ອຍລົງ. ຢາງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກນ້ໍາຂອງ Hevea Brazilian. ຮ່ວມກັນກັບຢາງພາລາ, mat ຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນທັງຫມົດແລະໃນເວລາດຽວກັນມີຜົນກະທົບ antimicrobial.
ສະຖຽນລະພາບ
ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກການຜ່ອນຄາຍໂຍຄະຫຼືໂຍຜະລິດສະມາທິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜ້າຝ້າຍແມ່ນດີເລີດ. ແຕ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍ, ຄວນເນັ້ນໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງການຈັບ. ການເຄືອບອ່ອນຈະໝົດໄວ, ການເຄືອບຢາງທີ່ແຂງກວ່າຈະແກ່ຍາວ. ຜູ້ຜະລິດຍັງໃຫ້ການຮັບປະກັນຕະຫຼອດຊີວິດ. ຜ້າປູຢາງ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ "ຫນຽວ", ສາມາດລົບລ້າງການສັ່ນສະເທືອນເກືອບຫມົດ. ແລະສານເພີ່ມຢາງເຮັດວຽກຢູ່ໃນພວກມັນເປັນຕົວຄົງທີ່ເພີ່ມເຕີມ.
ມັນຍັງມີມູນຄ່າການພິຈາລະນາວ່າຜ້າປູຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຮູບແບບກາຍເປັນຄວາມລື່ນເລັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າການນໍາໃຊ້ຊັ້ນສີຈະປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ.
ສຸຂະພາບ
ຜ້າພົມເປັນຄືກັບແປງຖູແຂ້ວ, ທຸກຄົນຄວນມີຂອງຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານເອົາມັນໄປສະຕູດິໂອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຜ່ລາມໃສ່ຫຍ້າ, ແລະເຮັດອາສນາຢູ່ເຮືອນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ການຂ້າເຊື້ອແມ່ນຈໍາເປັນ. ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດ Bikram Yoga ຄວນຮູ້ວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຂຶ້ນໄວໃນອຸນຫະພູມສູງ. ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກບັນຫາຕ່າງໆໃນຮູບແບບຂອງຜື່ນແລະເຊື້ອເຫັດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງຜ້າພົມຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກະກຽມປະສົມງ່າຍດາຍຂອງນ້ໍາ, ສົ້ມ, peppermint ແລະນໍ້າມັນ eucalyptus. ເຊັດຫຼືໃຊ້ກະຕຸກສີດ, ປ່ອຍໃຫ້ຜ້າເຊັດຕົວແຫ້ງ. ພ້ອມ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດເອົາຕົ້ນໄມ້ໄດ້ອີກຄັ້ງ ແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຍັງເລີຍ.
ຮູບແຕ້ມແລະສີ
ຜ້າພົມທີ່ມີຮູບແບບ mandala, ສີທະເລຊາຍໃນເວລາຕາເວັນຕົກດິນຫຼືການອອກແບບຫຼາຍສີ. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາໃນສິ່ງຫນຶ່ງ, ປະຕິບັດຕາມກົດຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວສີ: ສີຟ້າຜ່ອນຄາຍ, ສີເຫຼືອງນໍາເຈົ້າໄປສູ່ສະພາບຂອງຄວາມສຸກ, ສີບົວທີ່ງຽບສະຫງົບບັນເທົາອາການຄັນຄາຍ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ້ມຮູບທີ່ເປັນເອກະລາດແລະສົ່ງໄປທີ່ການພິມຮູບພາບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼິ້ນກັບພິມໃນກໍລະນີຖືໄດ້.